Die Vielfalt unserer Trainingsangebote in Saarbrücken entdecken.
Firmenfitness in Saarbrücken – Aktive Mitarbeiter durch gezielte Firmenfitness.
Ernährungsberatung mit System: Gesund abnehmen, bewusster essen und langfristig wohlfühlen.
Im Bistro von LIFE X in Saarbrücken kannst du nach dem Training in Ruhe auftanken – mit Getränken, die dich wirklich weiterbringen.
Der Bodyanalyzer zeigt dir genau, wie sich dein Körper entwickelt – datenbasiert, zuverlässig und individuell auswertbar.
Der Cardioscan misst Herzbelastung und Stressniveau in Echtzeit – für mehr Sicherheit und gezielteres Training.
Beweglichkeit steigern und Verletzungen vorbeugen.
Maximaler Trainingserfolg mit minimalem Zeitaufwand. Effektiver lassen sich Muskeln nicht trainieren!
Die Ernährungsberatung bei LIFE X unterstützt dich mit einem individuellen Plan, der zu deinem Alltag passt und dich deinen Zielen näher bringt.
Kurse zur Stressbewältigung und inneren Ruhe.
Training für gesunde, elastische Faszien und mehr Mobilität.
Straffes Figurtraining für Bauch, Beine und Po.
Firmenfitness mit WellPass bei LIFE X verbindet Gesundheit, Motivation und Prävention – für starke Mitarbeitende und ein leistungsfähiges Unternehmen.
Mit five® zurück zur natürlichen Beweglichkeit: Schmerzfrei, aufrecht und entspannt
Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungsabläufen.
Startanalyse für sicheres und gesundes Training.
Motivierendes Training in der Gruppe für mehr Spaß.
Segmentanalyse zur gezielten Erfolgskontrolle.
Herzfrequenz Messung für effektives Training im Studio
Verbessere Herzleistung, Fitness & Wohlbefinden mit smartem Intervalltraining.
Ganz egal ob jung, alt, fit oder unfit: Beim Indoorcycling kann jeder nach kurzer Einweisung sofort mit seinem persönlichen Training beginnen und die persönliche Fitness nachhaltig verbessern.
Muskelaufbau für mehr Stärke und Wohlbefinden.
1:1 Personal Training – individuell, effektiv und perfekt für Menschen mit wenig Zeit.
Pilates Kurs für mehr Balance & Kraft – Jetzt entdecken
Vibrationstraining für straffere Figur und mehr Energie.
Gezielter Rehasport zur Förderung von Kraft und Mobilität.
Schonende Rückbildung nach Schwangerschaft.
Gezieltes Rückentraining gegen Schmerzen und Verspannung.
Saunieren zur Regeneration und Stärkung des Immunsystems.
TRX – funktionelles Schlingentraining für jedes Fitnesslevel. Effektiv, vielseitig und zeitsparend.
Effektives Ganzkörpertraining auf der Vibrationsplattform – nur 10 Minuten, ideal bei Stress und wenig Zeit. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Regeneration für Körper & Geist
Young Generation Abo: Dein Start in ein fittes Leben – Training, Kurse & Betreuung für alle zwischen 16 und 26 Jahren.
Yoga für mehr Balance und Kraft im Alltag – mit erfahrenen Trainern, auch für Einsteiger geeignet. Jetzt ausprobieren.
Du willst fit werden, hast aber wenig Zeit? Dann ist der Milon-Zirkel genau das Richtige für dich!
